روزمرہ مسائل اور بے ہنگم لائف اسٹائل نے کچھ دیا ہو یا

 روزمرہ مسائل اور بے ہنگم لائف اسٹائل نے کچھ دیا ہو یا نہیں ، سردرد ضرور دیا ہے اور اس کے قصور وار عموماً ہم خود ہی ہیں . رات دیر تک جاگنا، وقت پر کھانا نہ کھانا، فکروتشویش میں مبتلا رہنا اور ان جیسے دیگر کئی 

معاملات ہمارے سردرد کی وجہ بنتے ہیں سر درد کوئی مستقل بیماری نہیں بلکہ اکثر و بیشتر حالات میں یہ اندرونی خرابی کا پتہ دیتا ہے، جس سے سیانا طبیب اصل مرض کو بھانپ لیتا ہے. اگر جسم کو ایک فوجی کیمپ تصور کیا جائے تو سر درد گویا پہرہ دار ہے اور کسی آنے والی خطرناک بیماری کی خبر دیتا ہے اورایک ماہر ڈاکٹر صحت کی حفاظت کے لئے اصل تکلیف کے تدارک میں مصروف ہو جاتا ہے . یہ درد محسوس توسر میں ہوتا ہے لیکن تشخیص کے بعد پتہ چلتا ہے کہ اصل تکلیف کا سر چشمہ جسم کا کوئی اور حصہ ہے.٭تفکرات سے چہرے اور ماتھے کے پٹھوں میں تناؤ بڑھ جانے سے سر درد ہوتا ہے .٭ آنکھوں کی کمزوری ، آنکھوں کی بیماریوں ،کان ،ناک، گلے اور دانتوں کی بیماریوں سے سر میں درد ہوتا ہے.٭ بہت زیادہ جذباتی ہونے ،ذہنی جسمانی تھکاوٹ، غصہ ،پریشانی، آنکھوں کے زیادہ تھک جانے ،غذا میں بے احتیاطی اور بد ہضمی سے درد شقیقہ ( آدھے سر میں درد) ہوتا ہے.٭ دماغ کی شریانوں میں خون جمع ہونے سے سر درد ہوتا ہے.٭بعض درد عارضی ہوتے ہیں، جو کم خوابی یا کسی ایسی جگہ رہنے سے جہاں تازہ ہوا نہ آسکے ،لاحق ہو جاتے ہیں. ٭بعض مرتبہ کسی خاص قسم کی غذا کھانے سے کوئی خاص قسم کی تکلیف شروع ہو جاتی ہے.٭ نظام ہضم میں نقص آجانے کی وجہ سے بھی سر درد شروع ہو جاتا ہے.عام طور پر سر درد میں لوگ مختلف قسم کے بام اور کریم لگاتے ہیں، جن کے لگانے سے محض وقتی سکون آتا ہے اور اس کی خوشبو سے دماغ سُن ہونا شروع ہو جاتا ہے اور یہ سمجھ لیا جاتا ہے کہ درد کا خاتمہ ہو گیا. ایسی کریمز اور بام دماغ کے خلیوں کو متاثر کرتے ہیں.سر درد میں کسی بھی دوا کا استعمال کچھ دن تک تو فائدہ دیتا ہے لیکن اس کے بعد اس دوا کا اثر آہستہ آہستہ ختم ہونا شروع ہو جاتا ہے. اس لئے کسی بھی درد خاص طور پر سر درد کے پیچھے چھپے محرک یا سبب کو ڈھونڈنا اور اس کا حل نکالنا نہایت ضروری ہے.٭بہت زیادہ محنت، ذہنی تفکرات، رات کو جاگنا اور چکنائی والی اشیا سے پرہیز کرنا چاہیے.٭ نیند لینے سے ہر قسم کے سر درد میں آرام ملتا ہے. اس لئے سر درد میں کوشش کرنی چاہیے کہ کسی پر سکون گوشے میں اپنی پسند کی خوشبو یا عطر لگا کر آرام کریں .٭رات کو سوتے وقت پاؤں کے تلوؤں پرتیل کی مالش کرنے سے اچانک ہونے والا سر درد ٹھیک ہو جاتا ہے.٭ جو افراد پرانے سر درد کا شکار ہوں تو انھیں دن میں کسی بھی وقت سونف ضرور چبانی چاہیے.٭زکام سے اگر سر درد ہو تو دونوں پاؤں گرم پانی میں رکھنے سے آرام آجاتا ہے.٭ سر درد ہو تو چائے میں لیموں نچوڑ کر پینے سے فائدہ ہوتا ہے.٭اگر سر درد گرمی کی وجہ سے ہو تو تربوز کا گودا ململ کے کپڑے میں ڈال کر نچوڑ لیں اور ایک گلاس میں محفوظ کر لیں، اس میں مصری ملا کر صبح نہار منہ پئیں.

English translate: 

Everyday problems and awkward lifestyle may or may not give you a headache, and we are usually to blame.  Waking up late at night, not eating on time, being anxious and many other things like these cause our headaches.Headache is not a permanent illness but in most cases it indicates an internal disorder, from which the senior physician can detect the actual disease.  If the body is considered a military camp, then the headache is like a guard and announces an impending dangerous disease and a specialist doctor is engaged in remedying the real inconvenience to protect health.  This pain is felt in the torso, but after diagnosis it is found that the main source of the pain is another part of the body.  Eye diseases, ear, nose, throat and dental diseases cause headaches. * Migraine from excessive emotional, mental and physical fatigue, anger, anxiety, excessive eye fatigue, careless diet and indigestion  (Half a headache). Headaches are caused by the accumulation of blood in the arteries of the brain.  * Sometimes eating a certain type of food causes a certain type of discomfort. * Headaches also start due to digestive disorders. Usually people with headaches use different types of balms and creams.  Apply, which gives only temporary relief and the brain begins to hear its scent and it is understood that the pain is gone.  Such creams and balms affect the brain cells. The use of any medicine for headaches is beneficial for a few days but then the effect of this medicine gradually begins to disappear.  Therefore, it is very important to find the cause or solution behind any pain, especially headaches. It is very important to work hard, worry a lot, stay up at night and avoid fatty foods.  Get relief from all kinds of headaches.  Therefore, in case of headache, one should try to relax by applying perfume or perfume of one's choice in a quiet corner. Massaging the soles of the feet with oil while sleeping at night cures the sudden headache.  If people suffer from chronic headaches, they should chew fennel at any time of the day. * If you have a headache due to cold, you can get relief by keeping both feet in warm water. * If you have a headache, you can squeeze lemon in tea and drink it.  If the headache is due to heat, then squeeze the watermelon pulp in a muslin cloth and store it in a glass. Mix Egyptian in it and drink it in the morning.